Nghiên cứu mới gây chấn động: Hơn 1/3 phụ nữ hối hận về lựa chọn bạn đời

Một nghiên cứu mới tại Mỹ đang khiến nhiều người phải suy nghĩ lại về chuyện tình cảm và hôn nhân. Trong khi mạng xã hội mỗi ngày đều ngập tràn hình ảnh yêu đương hạnh phúc, khảo sát trên hơn 4.000 cặp đôi lại cho thấy một thực tế khá bất ngờ: cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người cảm thấy mình đã “hạ thấp tiêu chuẩn” khi lựa chọn bạn đời.

Theo dữ liệu từ công ty MyIQ, khoảng 33% người tham gia khảo sát cho biết họ cảm thấy đối phương hiện tại không hoàn toàn giống với hình mẫu hay kỳ vọng ban đầu của mình. Trong khi đó, 28% lại nghĩ rằng chính người yêu hoặc bạn đời của họ mới là người đang phải chấp nhận, thỏa hiệp trong mối quan hệ này.

Đáng chú ý, phụ nữ là nhóm có xu hướng cảm thấy bản thân “đang chọn sai người” nhiều hơn nam giới. Cụ thể, 35% phụ nữ tham gia khảo sát thừa nhận họ từng nghĩ mình đã hạ thấp tiêu chuẩn khi yêu hoặc kết hôn, trong khi tỷ lệ ở nam giới là 31%.

Nhà tâm lý học Danielle Roeske thuộc Newport Healthcare cho rằng cảm giác này thường xuất hiện khi một người bỏ qua những giá trị cốt lõi, nhu cầu lâu dài hoặc sự kết nối cảm xúc thật sự chỉ để duy trì mối quan hệ. Theo bà, điều đó có thể khiến một người luôn mang cảm giác “thiếu thiếu điều gì đó”, dù bên ngoài mối quan hệ vẫn ổn định và bình thường.

Chuyên gia cũng nhận định phụ nữ thường dễ rơi vào trạng thái này hơn vì họ có xu hướng suy nghĩ nhiều về cảm xúc, thường xuyên tự nhìn nhận lại mối quan hệ và cũng là người gánh phần lớn trách nhiệm liên quan đến giao tiếp, kết nối hay giải quyết mâu thuẫn trong tình yêu. Chính điều đó khiến họ nhạy cảm hơn với những dấu hiệu mất cân bằng trong mối quan hệ.

Khảo sát còn cho thấy nhóm tuổi từ 25 đến 34 là những người dễ cảm thấy hoài nghi nhất về chuyện yêu đương lâu dài. Có tới 41% trong nhóm tuổi này từng tự hỏi liệu mình có đang ở bên đúng người hay không. Theo Danielle Roeske, đây là giai đoạn con người thay đổi rất mạnh về suy nghĩ, sự nghiệp và định hướng cuộc sống, nên việc đánh giá lại mối quan hệ là điều khá bình thường.

Bà cho rằng xu hướng này phản ánh sự thay đổi trong quan điểm tình yêu hiện đại. Ngày nay, nhiều người sẵn sàng rời bỏ những mối quan hệ khiến họ cảm thấy không hạnh phúc hoặc cản trở sự phát triển cá nhân, thay vì cố gắng chịu đựng như trước đây. Tuy nhiên, mạng xã hội cũng đang góp phần khiến nhiều người liên tục so sánh chuyện tình cảm của mình với những hình mẫu “hoàn hảo” trên Internet, từ đó làm gia tăng cảm giác thất vọng hoặc nghi ngờ trong các mối quan hệ ngoài đời thực.

Ngược lại, những người trên 45 tuổi lại có xu hướng hài lòng với lựa chọn tình cảm của mình hơn. Theo khảo sát, nhóm lớn tuổi thường hiểu rõ bản thân hơn, có nhiều trải nghiệm hơn trong các mối quan hệ và biết cách chấp nhận những thiếu sót của đối phương thay vì vội vàng nghĩ rằng mình đã chọn sai người.

Dù vậy, chuyên gia tâm lý nhấn mạnh rằng việc xuất hiện cảm giác nghi ngờ không đồng nghĩa với chuyện tình cảm đã đến hồi kết. Theo bà, điều quan trọng là cả hai có sẵn sàng đối thoại thẳng thắn, chia sẻ cảm xúc và cùng thay đổi để cải thiện mối quan hệ hay không. Những thay đổi nhỏ như phân chia lại trách nhiệm, tăng kết nối cảm xúc hoặc dành thời gian chất lượng cho nhau đều có thể giúp mối quan hệ chuyển từ trạng thái “chấp nhận cho có” sang chủ động vun đắp và gắn bó hơn.

Theo các chuyên gia, điều quan trọng nhất là phải phân biệt được đâu là những lo lắng bình thường trong tình yêu và đâu là dấu hiệu cho thấy hai người thực sự không phù hợp. Việc quan sát cảm xúc của bản thân trong thời gian dài, thay vì chỉ vì vài khoảnh khắc chán nản nhất thời, sẽ giúp mỗi người hiểu rõ hơn về mối quan hệ mình đang có.